In oktober 2018 moest het roer om voor mij. Ik kampte met overgewicht waardoor ik niet lekker in mijn vel zat. Er werd gestart met een intakegesprek. Vanuit daar werd een plan van aanpak opgesteld om tot gewichtsverlies te komen. Zaken die daar onder vielen zijn: een dagboek bijhouden en mijn voedingspatroon bespreken. De conclusie was dat ik veel te weinig at, wat leidde tot gewichtstoename. Door goede voedingsadviezen van Heleen en zélf bewust rekening te houden met voeding heeft dit tot een mooie resultaat gebracht! Inmiddels ben ik 20 kg afgevallen (juli 2019) en voel ik mij een stuk beter! Nogmaals bedankt voor alle hulp Heleen, een échte aanrader!