Sla nooit een maaltijd over!

---

Minder zout eten loont!

---

Water wordt net zo snel opgenomen door het lichaam als sportdrankjes!

---

Beweging beïnvloed positief het cholesterolgehalte in het bloed!

---

Een glas vruchtensappen bevat net zo veel suiker als een glas frisdrank!

---

Halfvolle of magere yoghurt bevat minder verzadigd vet en is daarom beter voor de gezondheid.

---

Voldoende eten van groente en fruit, verlaagt het risico op ziekten!

---

Eet meer groente, fruit en brood!

---

Vis beschermt tegen hart en vaatziekten!

---

Een pond afvallen per week, is 26 kilo per jaar!

---