Bereidingswijze
- Pel de bananen en snijd ze in stukken.
- Pureer het fruit in een keukenmachine of met een blender fijn.
- Voeg de yoghurt en het appelsap( of andere sap) toe en klop het luchtig.
- Voeg eventueel het zoetstof of honing toe.
Energie 120 kcal, Eiwit 4 gram, koolhydraten 26 gram, vet 0 gram, vezels 3 gram.